ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ "ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ" ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਗੇ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਫਲੂ (ਜ਼ੁਕਾਮ, ਖੰਘ, ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਆਦਿ), ਸ਼ੂਗਰ, ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਕੈਂਸਰ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸੰਕਰਮਣ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਦੇ ਸੰਪੂਰਨ ਇਲਾਜ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਹੀ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਅਸਲ ਕਾਰਨ - ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਣਸੁਲਝੇ ਸੰਘਰਸ਼, ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਐਂਕਰਡ ਸਦਮਾ, ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਮਾਨਸਿਕ + ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਸੰਤੁਲਨ, ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਪੋਸ਼ਣ (ਸਾਰੇ ਕਾਰਕ ਜੋ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ) ਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਰਚਨਾ ਲਗਭਗ ਕਦੇ ਵੀ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੇ 3 ਤਰੀਕੇ

ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਨਹੀਂ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ। ਡਾਕਟਰ ਕਾਰਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੱਛਣਾਂ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਟੈਂਸਿਵ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇਗੀ, ਪਰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਿਰਧਾਰਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ। ਇੱਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਇਲਾਜ ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਾਰਨ - ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੀ ਲਾਗ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਦੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਤੁਸੀਂ ਗੇਮ ਨੂੰ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਾਰੀ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਖੈਰ, ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ 'ਤੇ ਲਿਆਉਣ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਨ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 3 ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।

#1. ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ

ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਮਨ ਜਾਂ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵਿਧਾਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਵੀ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਗਲੇ ਮਾਰਗ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਬਾਰੇ ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਓਨਾ ਹੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਦਾ ਸਦਮਾ ਅਕਸਰ ਬਾਅਦ ਦੀਆਂ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਡੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਭੌਤਿਕ/ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵੀ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਇਸ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਭੇਜਦਾ ਹੈ।

ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੰਗਠਿਤ ਅਵਸਥਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਹੀ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ..!!

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਊਰਜਾ ਖਰਚ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਬਾਇਓਕੈਮੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵਿਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਬਣਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਕਦਮ ਹੈ।

#2. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ - ਡੀਟੌਕਸ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮਨੁੱਖੀ ਜੀਵ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰਲੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਸਿਸਟਮ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਕਿਸਮ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਬਣਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇਹ ਜ਼ਹਿਰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਸਪਿਨ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਸਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਕਰੋ। ਅਜੋਕੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਜ਼ਹਿਰ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ। ਅਣਗਿਣਤ ਤਿਆਰ ਭੋਜਨ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ, ਤਿਆਰ ਸਾਸ, ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਰਸਾਇਣਕ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ (ਫਲੋਰਾਈਡ, ਐਸਪਾਰਟੇਮ, ਗਲੂਟਾਮੇਟ, ਐਕਰੀਲਾਮਾਈਡ, ਅਲਮੀਨੀਅਮ, ਆਰਸੈਨਿਕ, ਗਲਾਈਫੋਸੇਟ - ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਨਕਲੀ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ। ਰੰਗ, ਆਦਿ), ਸਿਗਰੇਟ, ਅਲਕੋਹਲ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ, ਜਾਂ ਉਹ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੀਂਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਇਲਾਜ ਇਸਦੇ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜੂਸ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ, ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਪਾਣੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਨੈੱਟਲ ਟੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਹੈ (ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੋਟ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਦੇ ਵੀ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਲਤ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੀਵਰਡ: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਾਣੀ - ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਖਰਾਬ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ)।

ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ/ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ..!!

ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ + ਫਲ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ, ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ), ਵੱਖ-ਵੱਖ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਚਾਹ (ਸੰਚਾਲਨ ਵਿੱਚ), ਊਰਜਾ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ (ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਸ਼ੁੰਗਾਈਟ) ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੀਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ) ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ) ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਮੌਤ ਦੀ ਹਾਰਮੋਨਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ)

#3 ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਰੋ

ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮੁੱਚੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਖੇਡਾਂ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਕਾਨੂੰਨ, ਅਰਥਾਤ ਇਹ ਵੀ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਲ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਸਿਧਾਂਤ. ਸਧਾਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਾਨੂੰਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਾਨੂੰਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਲਹਿਰਾਂ ਹਨ. ਸਭ ਕੁਝ ਚੜ੍ਹਦਾ ਅਤੇ ਡਿੱਗਦਾ ਹੈ. ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ/ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਾਲਾਂ ਅਤੇ ਚੱਕਰਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੈ/ਅਨੁਸਰਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਕਠੋਰ ਜੀਵਨ ਪੈਟਰਨ ਜਾਂ ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਜੀਵਨ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਉਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਾ ਹੋਣ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ। . ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ, ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖੇਡਾਂ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਜਾਂ ਸੈਰ ਲਈ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਜਾਂ ਇਸ ਅਟੱਲ ਕਾਨੂੰਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਪੱਕੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦਿਨ ਵਿਚ 3 ਘੰਟੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਾਫ਼ੀ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ, ਤਾਲ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ..!!

ਸਿਰਫ਼ 1-2 ਘੰਟੇ ਦੀ ਸੈਰ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਲਈ ਜਾਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਪੱਸ਼ਟ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਵਧੇਰੇ ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਾਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਝੀਲਾਂ, ਜੰਗਲ, ਪਹਾੜ, ਸਮੁੰਦਰ ਆਦਿ ਸੈਰ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਇਸਦੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਧੰਨਵਾਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਓ।