ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਧਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਮਨਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰੇ ਹੋਏ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਧਿਆਨ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕੀ ਫਾਇਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਇਸ ਪੋਸਟ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਤੱਥ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਮਨਨ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਮਝਾਓ ਕਿ ਧਿਆਨ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਲੱਭੋ

ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਉਹ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਉਮਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਹ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ ਕਿ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਕੇਵਲ ਅੰਦਰ ਹੀ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬਾਹਰੀ, ਪਦਾਰਥਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਸੱਚੀ ਸਥਾਈ ਖੁਸ਼ੀ ਪਦਾਰਥਵਾਦ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਸੰਜਮ, ਦਿਆਲਤਾ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਦੁਆਰਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਮਨ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਕਦਰਾਂ-ਕੀਮਤਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ 20 ਮਿੰਟ ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ। ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ, ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਨਿਪ ਨਿਰਣੇ ਬਡ ਵਿੱਚ

ਨਿਰਣੇ ਯੁੱਧ ਅਤੇ ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਨਿਰਣੇ ਨੂੰ ਮੁਕੁਲ ਵਿੱਚ ਚੂਸਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਊਰਜਾਵਾਨ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ, ਨਿਰਣੇ ਊਰਜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਣੀ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਊਰਜਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਣੀ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਜੋ ਘੱਟ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ 'ਤੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੋਂਦ ਦੇ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਚੇਤਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਥਿੜਕਦੀ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਉੱਚ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟਿੰਗ ਊਰਜਾ ਜਾਂ ਉੱਚ ਆਵਿਰਤੀ 'ਤੇ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਘੱਟ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਜਾਂ ਘਟੀ ਹੋਈ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਵੀ ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਨਿੰਦਾ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਖੌਲ ਉਡਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਮਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਨਿਰਣੇ ਸਿਰਫ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਜਨਤਾ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਅਜਿਹਾ ਕੁਝ ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਖਰੇ ਪਹਿਲੂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਧਿਆਨ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇ ਕੇ ਆਪਣਾ ਮਨ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ।

ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸੁਧਾਰੀ ਯੋਗਤਾ

ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤਰੀਕੇ ਹਨ। ਇਸ ਟੀਚੇ ਲਈ ਧਿਆਨ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। ਸਿਮਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਅਵਸਥਾ ਉੱਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦੇ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਨਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਨਨ ਕਰਨਾ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਖੇਤਰ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਬਿਹਤਰ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ।

ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੀ ਹੋਈ ਸਮਰੱਥਾ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਧਿਆਨ ਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਰੀਰਕ ਸੰਵਿਧਾਨ 'ਤੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਅਭੌਤਿਕ ਮੌਜੂਦਗੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਸਾਡਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸਰੀਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਘਣਤਾ (ਤਣਾਅ, ਗੁੱਸਾ, ਨਫ਼ਰਤ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਓਵਰਲੋਡ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਨੂੰ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ (ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਤੀਜਾ).

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਧਿਆਨ ਵਿਚ, ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਆਪਣਾ ਪੱਧਰ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਸੂਖਮ ਪਹਿਰਾਵਾ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੁਰਲੱਭ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਾਰੇ ਦੁੱਖ ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਸ਼ੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਈਏ। ਇਸ ਲਈ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਦਾ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਗਹਿਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਨਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ 'ਤੇ ਗਹਿਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਸਰੀਰਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵਧਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿਮਰਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭੋ

ਮੈਡੀਟੇਸ਼ਨ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਹੋਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੌਣ ਹੈ। ਇਹ ਹਵਾਲਾ ਅਣੂ ਜੀਵ ਵਿਗਿਆਨੀ ਜੋਨ ਕਬਾਟ-ਜ਼ਿਨ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੱਚ ਹੈ। ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਪੂੰਜੀਵਾਦੀ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅਸਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਮਨ ਦਾ ਬੋਲਬਾਲਾ ਹੈ।

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਪੈਸੇ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸੋਚਣ ਵਿੱਚ ਡੁੱਬ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਪੈਸਾ ਸਾਡੀ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਚੰਗਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਬਾਹਰ, ਪਦਾਰਥਵਾਦ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਫਿਰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲੌਕਿਕ (ਹਉਮੈਵਾਦੀ) ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨਾਲ ਪਛਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਮਨ/ਚੇਤਨਾ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ/ਨਿਯਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਤਮਾ ਪਦਾਰਥ ਉੱਤੇ ਰਾਜ ਕਰਦੀ ਹੈ ਨਾ ਕਿ ਉਲਟ। ਅਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ/ਆਤਮਿਕ ਜੀਵ ਹਾਂ ਜੋ ਮਨੁੱਖ ਹੋਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਸਭ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਚੇਤਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਕੁਝ ਕੇਵਲ ਚੇਤਨਾ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ, ਭੌਤਿਕ ਸੰਸਾਰ ਜੋ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀਆਂ ਪਦਾਰਥਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਖੋਲ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹਨ।

ਜਿਸਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਦਾਰਥ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਆਖਿਰਕਾਰ ਸੰਘਣੀ ਊਰਜਾ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਜਿਸਦਾ ਇੰਨਾ ਸੰਘਣਾ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਪੱਧਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਪਦਾਰਥ ਆਖਰਕਾਰ ਸਿਰਫ ਊਰਜਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਥਿੜਕਦੀ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੌਣ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਕਿਉਂ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਮਕਸਦ ਕੀ ਹੈ? ਇਹ ਸਾਰੇ ਜਵਾਬ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਮੌਜੂਦ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਸਿਮਰਨ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਸਲ ਸੁਭਾਅ ਦੇ ਇੱਕ ਕਦਮ ਹੋਰ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪਰਦੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।