ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਹੋਂਦ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਵਸਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਿਲਕੁਲ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਮੁੱਚਾ ਜੀਵਨ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਅਧਿਆਤਮਿਕ/ਮਾਨਸਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਵਸਥਾ (ਸਾਡੀ ਹੋਂਦ ਦੀ ਸਥਿਤੀ) "ਵੱਧ" ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਾਂ "ਘਟ" ਵੀ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ/ਪਰਿਸਥਿਤੀਆਂ ਉਸ ਮਾਮਲੇ ਲਈ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਬਿਮਾਰ, ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ/ਸਥਿਤੀਆਂ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਇਕਸੁਰਤਾ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੱਤ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇਵਾਂਗਾ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

#1 ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ

ਅਸੀਂ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਚੰਗੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਅਣਗਿਣਤ ਨਵੇਂ ਸੰਵੇਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਆਰਾਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ "ਫੁੱਲਣ" ਦੇ ਵਿਆਪਕ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ ਨਿਵਾਸ ਅਸਥਾਨ ਵਿਸ਼ਾਲ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡਾਂ ਵਾਂਗ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜੈਵ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅਣਦੇਖਿਆ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵਾਂ ਜੀਵਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕੁਦਰਤ ਸਿਰਫ਼ ਉੱਗਣਾ, ਪੁੰਗਰਨਾ, ਵਧਣਾ-ਫੁੱਲਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜੀਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੀਵਨ ਦੀ ਇਸ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੁਭਾਵਿਕਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਉੱਚੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ (ਕੁਝ ਸਥਾਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਉੱਚੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਾਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ), ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ / ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜੰਗਲਾਂ, ਝੀਲਾਂ, ਪਹਾੜਾਂ, ਸਮੁੰਦਰਾਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਟੈਪਸ ਵੀ ਹੋਣ, ਕੁਦਰਤੀ ਵਾਤਾਵਰਣਾਂ ਦਾ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਧਦੀ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਜੇ ਅਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਕੁਦਰਤ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰ ਹੋ ਕੇ ਵਿਚਰੀਏ..!!

ਇਸ ਕਾਰਨ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੁਦਰਤ ਵਿਚ ਜਾਣਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਸਲਾਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਵਧੇਰੇ ਕੁਸ਼ਲ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇਗਾ।

#2 ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ - ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਲਿਆਓ

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਮੁੱਚਾ ਜੀਵਨ ਨਿਰੰਤਰ ਤਬਦੀਲੀ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤਾਲ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਸਿਧਾਂਤ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਬੰਧਤ ਹੈ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕੁਝ ਵੀ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ, ਕੋਈ ਵੀ ਦੋ ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਭਾਵੇਂ ਅਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ (ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਨਿਰੰਤਰ ਵਿਸਤਾਰ/ਪਰਿਵਰਤਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਸੰਸਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਿਸੇ ਦਾ ਆਪਣਾ ਸੰਸਾਰ, ਨਿਰੰਤਰ ਬਦਲ ਰਿਹਾ ਹੈ)। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨਿਰੰਤਰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਗਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਪਹਿਲੂ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਠੋਸ, ਸਖ਼ਤ ਪਦਾਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਸੰਘਣੀ ਊਰਜਾ ਵਾਲੀਆਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ, ਊਰਜਾ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲੀ/ਇੱਕ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ "ਮੂਵਿੰਗ")। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਇਸ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਸਾਨੂੰ ਤਾਲ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਵੀ ਅਪਣਾ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਠੋਰ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਵਿੱਚ ਫਸਿਆ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਦੇ ਸਕਦਾ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਗਤੀ + ਗਤੀ ਨਹੀਂ ਲਿਆਉਂਦਾ, ਜਲਦੀ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਜਾਵੇਗਾ (ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਹੋਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਦੁਖੀ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਹ). ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਅੰਦੋਲਨ ਅਤੇ ਪਰਿਵਰਤਨ ਜੀਵਨ ਦੇ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਿਧਾਂਤ ਹਨ - ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਮੀਨ ਦੇ 2 ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਹਿਲੂ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਦੋਵਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀ ਅਸਲੀਅਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਦੇਣਾ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ..!!

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਅਦਭੁਤ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ (ਜਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3-4 ਵਾਰ ਵੀ) ਦੌੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਗੋਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਅੰਤਰ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੇ ਲੇਖ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਯੋਗ (ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਦੌੜ ਲਈ ਜਾਣਾ) ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਹੈ: ਅੱਜ ਮੈਂ 1 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ + ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤੁਰਿਆ (ਮੇਰੇ ਨਤੀਜੇ - ਮੈਂ ਨਵਾਂ ਕਿਉਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ!!!)

#3 ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ/ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ (ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ/ਸਰੀਰ/ਆਤਮਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਅਮੀਰ/ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਪੋਸ਼ਣ ਹੈ (ਸਾਡਾ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਉਤਪਾਦ, ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹਾਂ)। ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ ਵੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਊਰਜਾਤਮਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਖਪਤ ਹੋਣ 'ਤੇ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਘੱਟ (ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਮਰੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ) ਦੀ ਬਜਾਏ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਉਤਪਾਦ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਰਸਾਇਣਕ ਜੋੜਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬੱਦਲ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਸਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜੋ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਹਨ।

ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਲਈ + ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਕੁਦਰਤੀ/ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵੱਲ ਵਾਪਸ ਜਾਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ..!!

ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਤੇਲ, ਓਟ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਬਸੰਤ ਪਾਣੀ ਇਸ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ (ਬੇਸ਼ੱਕ ਹੋਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਹਨ)। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜਾਂ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ (ਚੰਗਾ ਉਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਝਗੜਿਆਂ ਦਾ ਹੱਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਸਤਾ ਫਾਰਮੇਸੀ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਰਸੋਈ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਜਾਂ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਇਕੱਲੇ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਦਿਓ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ + ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ.

#4 ਕੁਝ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਸੁਪਰਫੂਡਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ: ਹਲਦੀ

ਸੁਪਰਫੂਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਭੋਜਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਣਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ, ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਜੌਂ ਦਾ ਘਾਹ, ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ, ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੋਰਿੰਗਾ ਪੱਤਾ ਪਾਊਡਰ ਹੋਵੇ, ਕੁਝ ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, "ਜਾਦੂਈ ਮਸਾਲਾ" ਹਲਦੀ ਦੀ ਵੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਭਾਰਤੀ ਕੇਸਰ - ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੀਲਾ ਅਦਰਕ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ - ਇੱਕ ਮਨਮੋਹਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸਦੇ 600 ਤਾਕਤਵਰ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਸ ਭੋਜਨ ਹੈ। ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਭਿੰਨ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਕਰਕੁਮਿਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੈਂਸਰ, ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬੇ, ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਗਭਗ ਹਰ ਧਾਰਨਾ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਕੈਂਸਰ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਦੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਕੁਝ ਸੁਪਰਫੂਡ ਆਪਣੇ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਯੋਗ ਮਿਸ਼ਰਣਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਦੀ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਥੇ ਅਤਿਕਥਨੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ..!!

ਅਣਗਿਣਤ ਅਧਿਐਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕਾਰਸੀਨੋਜਨਿਕ ਸੈੱਲ ਟਿਸ਼ੂ ਹਲਦੀ ਦੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬਹੁਤ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਹਲਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰੋ। ਇਸ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਬਲਕਿ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹੋ..!!

#5 ਮਨਨ ਕਰੋ - ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸਮਰਪਣ ਕਰੋ

ਅੱਜ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਇਨਸਾਨ ਲਗਾਤਾਰ ਦਬਾਅ ਹੇਠ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਉੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਵਾਪਸ ਸੌਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ - ਸਿਰਫ਼ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਲਈ। ਇਸ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਦੀ ਤਾਲ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡਾ ਸੰਤੁਲਨ ਵਧਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਅਵਸਥਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅੱਜ ਅਣਗਿਣਤ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਧਿਆਨ। ਧਿਆਨ (ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਣਾ, ਸੋਚਣਾ, ਚਿੰਤਨ ਕਰਨਾ) ਮਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਹਉਮੈ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਹੈ; ਇਸ ਸ਼ੁੱਧੀ ਰਾਹੀਂ ਸਹੀ ਸੋਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੇਵਲ ਮਨੁੱਖ ਨੂੰ ਦੁੱਖਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸ਼ਬਦ ਭਾਰਤੀ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਜਿੱਡੂ ਕ੍ਰਿਸ਼ਨਮੂਰਤੀ ਤੋਂ ਆਏ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੱਚ ਹੈ। ਮਨਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਵਿਧਾਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸੀਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਹੋਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਤਿੱਖਾ ਕਰਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ।

ਵੱਖ-ਵੱਖ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਮਰਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ..!!

ਬਿਲਕੁਲ ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਨਿਯਮਤ ਧਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਇਕਾਗਰਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ, ਜੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਧਿਆਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣੇ ਮਨ/ਸਰੀਰ/ਆਤਮਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਸਗੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਾਂ।

#6 ਊਰਜਾਵਾਨ/ਸੰਰਚਨਾ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ 

ਪਾਣੀ ਜੀਵਨ ਦਾ ਅੰਮ੍ਰਿਤ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਹਰ ਜੀਵਤ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਪਾਣੀ ਪੀਵੇ। ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਦਿਲਚਸਪ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਕੱਲੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ/ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨਾਲ, ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਸੰਰਚਨਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਟੂਟੀ ਦਾ ਪਾਣੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਇਹ ਬਹੁਤੇ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਹਾਰਡ ਵਾਟਰ - ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਲੱਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ), ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿਉਂਕਿ ਪਾਣੀ, ਲੰਬੇ ਰੀਸਾਈਕਲਿੰਗ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਣਗਿਣਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ/ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਖੁਆਉਣਾ , ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਚਿਤ/ਸੰਰਚਨਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਪੈਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸੇਂਟ ਲਿਓਨਹਾਰਡ ਦੇ ਹਲਕੇ ਝਰਨੇ ਦਾ ਮਹਿੰਗਾ ਪਾਣੀ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਇਹ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸ਼ਬਦਾਂ/ਵਿਚਾਰਾਂ (ਚਾਨਣ) ਨਾਲ ਅਸੀਸ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਪਿਆਰ, ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ, ਆਦਿ - ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਪੀਂਦੇ ਹੋ), ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੁਧਾਰ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਡਾ. ਇਮੋਟੋ - ਕੀਵਰਡ ਦੁਆਰਾ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ: ਪਾਣੀ ਦੇ ਕ੍ਰਿਸਟਲਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਅਨੁਕੂਲ ਵਿਵਸਥਾ), ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਬਣਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪੱਥਰ (ਐਮਥਿਸਟ + ਰੌਕ ਕ੍ਰਿਸਟਲ + ਗੁਲਾਬ ਕੁਆਰਟਜ਼ ਜਾਂ ਕੀਮਤੀ ਸ਼ੁੰਗਾਈਟ)।

ਐਮਥਿਸਟ, ਰੌਕ ਕ੍ਰਿਸਟਲ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ ਕੁਆਰਟਜ਼ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦੇਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ। ਇਹ ਸੁਮੇਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਲਗਭਗ ਤਾਜ਼ੇ ਪਹਾੜੀ ਝਰਨੇ ਦੇ ਪਾਣੀ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ..!!

ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਪਾਣੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਾਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਣਗਿਣਤ ਅੰਦਰੂਨੀ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵੀ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

#7 ਆਪਣੇ ਸੌਣ ਦੇ ਕਾਰਜਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ

ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਜਾਂ ਸਾਡੀ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸੰਘਣੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ - ਇੱਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜੋ ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਸਾਡੀਆਂ ਸੀਮਾਵਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਮੂਡ + ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦਾ ਪੈਟਰਨ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਗਲਤ ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਸੌਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜੇ ਵੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਦਿਮਾਗ/ਸਰੀਰ/ਆਤਮਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਦਿਓਗੇ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋਗੇ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਤਾਲ ਨੂੰ ਬਦਲੀਏ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਕਈ ਕਾਰਕ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਨੇਰੇ ਕਮਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰਾਤ ਬਿਤਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ. ਸਾਰੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਸਰੋਤ (ਨਕਲੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਦੇ ਸਰੋਤ, ਬੇਸ਼ਕ) ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਗਲੀ ਸਵੇਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ (ਉਤਸ਼ਾਹ ਜੋ ਸਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ)। ਬਿਲਕੁਲ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਫੋਨ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਰੱਖਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਕੋਈ ਫਾਇਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਜੀਵ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਰਕਾਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਜਿਸ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੰਭਵ ਨਹੀਂ - ਮੁੱਖ ਸੜਕ 'ਤੇ ਰਹਿਣਾ) ਖਿੜਕੀ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਰੱਖ ਕੇ ਸੌਣਾ ਹੈ।

ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦੀ ਲੈਅ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਧੱਕ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਵਧੀ ਹੋਈ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ..!!

ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਬੰਦ ਵਿੰਡੋ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਹਨ. ਇੱਕ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਖਿੜਕੀਆਂ ਬੰਦ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਹਵਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਵਹਾਅ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ। ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹਵਾ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਫਿਰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਝੀਲ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਪਾਣੀ ਖੜ੍ਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਝੀਲ ਦੇ ਸਿਰੇ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਪਾਣੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਨਸਪਤੀ ਮਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਿਹਤਰ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਨੀਂਦ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਓ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ