ਸੁਪਰਫੂਡਜ਼ ਪਿਛਲੇ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਚਲਿਤ ਹਨ। ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਸੁਪਰਫੂਡ ਅਸਧਾਰਨ ਭੋਜਨ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਸੁਪਰਫੂਡ ਉਹ ਭੋਜਨ/ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ (ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਾਈਟੋਕੈਮੀਕਲਸ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ) ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਤਵੱਜੋ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਉਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਬੰਬ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਲੱਭੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ...

ਸਪੀਰੂਲੀਨਾ (ਝੀਲ ਤੋਂ ਹਰਾ ਸੋਨਾ) ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਇੱਕ ਸੁਪਰਫੂਡ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਵੱਖ-ਵੱਖ, ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਐਲਗੀ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਰੀ ਪਾਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਭਿਆਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਜ਼ਟੈਕਸ ਨੇ ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਪਿਰੁਲੀਨਾ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਮੈਕਸੀਕੋ ਵਿੱਚ ਟੇਕਸਕੋਕੋ ਝੀਲ ਤੋਂ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਕੱਢਿਆ। ਇਕ ਲੰਬਾਂ ਸਮਾਂ ...

ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਅਦਰਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਕੇਸਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ 600 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ...

ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰਫੂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੈ! ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਗਾਈਆ ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਜੀਵੰਤ ਸੁਭਾਅ ਹੈ। ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਪੌਦਿਆਂ ਅਤੇ ਲਾਭਦਾਇਕ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਸਾਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਦੁਬਾਰਾ ਬਦਲ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਪੋਸ਼ਣ ਵੱਲ ਰੁਝਾਨ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸੁਪਰਫੂਡ ਕੀ ਹਨ ਅਤੇ ਕੀ ਸਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ ਸੁਪਰ ਫੂਡ ਦੀ ਹੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਹੈ ...