ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਇਹ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਮੌਗ, ਸਾਡੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੀਟ, ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ - ਕੋਈ ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ), ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਲਤ, ਵਿੱਤੀ ਦੌਲਤ, ਰੁਤਬੇ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਲਗਜ਼ਰੀ (ਭੌਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ - ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਅਧਾਰਤ ਹਕੀਕਤ ਉਭਰਦੀ ਹੈ) + ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਤ, ਭਾਈਵਾਲਾਂ/ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਕਾਰਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਆਪਣੇ ਮਨ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤਣਾਅ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਪਰ ਤਣਾਅ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ 'ਤੇ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵਿਧਾਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਭਾਰੀ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਓਵਰਟੈਕਸ ਕਰਨਾ + ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਭਰਨਾ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਜਾਇਜ਼ ਹਨ, ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਾਰਕਾਂ (ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬਚਪਨ ਦੇ ਸਦਮੇ - ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਪੋਸ਼ਣ / ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ) ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਨਿਰਣਾਇਕ ਹਨ. ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੇ ਅਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਤਣਾਅ ਵਿਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਕਸਰ ਚਿੜਚਿੜੇ, ਨਾਰਾਜ਼ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੇਚੈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਓਵਰਲੋਡ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਸ਼ੁੱਧਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਚੱਕਰ (ਊਰਜਾ ਦੇ ਚੱਕਰ/ਕੇਂਦਰ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੰਟਰਫੇਸ, ਜਾਂ ਘੱਟ ਅਤੇ ਉੱਚ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ 'ਤੇ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ - ਪਦਾਰਥ ਸੰਘਣੀ ਊਰਜਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਘੱਟ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲੀਆਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ) ਵਿੱਚ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਪਿਨ, ਅਨੁਸਾਰੀ ਭੌਤਿਕ ਖੇਤਰਾਂ ਨੂੰ ਹੁਣ ਜੀਵਨ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਲੋੜੀਂਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਇਸ ਮੁੱਢਲੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਈ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਗ੍ਰੰਥਾਂ, ਲਿਖਤਾਂ ਅਤੇ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ Qi, Orgone, Kundalini, free energy, zero-point energy, Torus, Akasha, ਕੀ, ਓਡ, ਸਾਹ ਜਾਂ ਈਥਰ), ਇਹਨਾਂ ਦਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰਵਾਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫਿਰ ਇਸ ਊਰਜਾਵਾਨ ਗੰਦਗੀ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਬਣਤਰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਜਾਇਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਾਤਲ ਹਨ..!!

ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਡੀਐਨਏ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਓਵਰਲੋਡ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ.

ਹਾਰਮੋਨਿਕ ਥੌਟ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ

ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਵੀ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਕਾਤਲ ਹੈ. ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਜਾਇਜ਼ਤਾ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਬੁਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਗਾੜਦੀ/ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਕਸਾਰ ਮਨ ਘੱਟ ਫ੍ਰੀਕੁਐਂਸੀ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਪਾਅ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰਾਹਤ, ਤਾਂ ਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ, ਸਦਭਾਵਨਾ, ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਨਿਰਪੱਖ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿੰਨੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਮੁੱਚੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਓਨੀ ਹੀ ਉੱਚੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜੇ ਅਸੀਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਜੇ ਅਸੀਂ ਸਵੈ-ਲਾਗੂ ਕੀਤੇ ਦੁਸ਼ਟ ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਫਸਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਹਮਦਰਦੀ, ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਆਜ਼ਾਦੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਿਰਫ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ, ਇੱਕ ਆਤਮਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ + ਮੁਕਤ ਹਕੀਕਤ ਉਭਰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਹਕੀਕਤ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਮਜਬੂਰੀ, ਡਰ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇੱਕ ਅਸਲੀਅਤ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵੈ-ਬਣਾਇਆ ਨਿਰਭਰਤਾ ਦੁਆਰਾ ਹਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੰਦਾ ਅਤੇ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਫਿਰ ਖਿੱਚਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ.

ਗੂੰਜ ਦੇ ਨਿਯਮ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹੋ..!!

ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਊਰਜਾ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਜਾਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਨ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਜਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਜੀਵਨ ਹਾਲਤਾਂ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਹੋਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਬੋਝਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਾ ਹੋਈਏ ਤਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਜੀਵਨ ਬਣਾਉਣਾ ਦੁਬਾਰਾ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇਗਾ ਜੋ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਅਲਬਰਟ ਆਇਨਸਟਾਈਨ ਤੋਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਹਵਾਲਾ ਸਾਂਝਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਖਿੱਚ ਦੇ ਇਸ ਸਿਧਾਂਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ: “ਸਭ ਕੁਝ ਊਰਜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਭ ਕੁਝ ਹੈ। ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਨਾਲ ਮੇਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇਸਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ. ਹੋਰ ਕੋਈ ਰਾਹ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ। ਇਹ ਫਿਲਾਸਫੀ ਨਹੀਂ, ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਹੈ।" ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਓ।