ਹਵਾਲਾ: "ਸਿੱਖਣ ਵਾਲੀ ਆਤਮਾ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਹਨੇਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਅਨੰਤ ਮੁੱਲ ਹੈ" ਜਰਮਨ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਇਮੈਨੁਅਲ ਕਾਂਟ ਤੋਂ ਆਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਸੱਚ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਛਾਵੇਂ ਜੀਵਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤ/ਸਥਿਤੀਆਂ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਕ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ। ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਵਿਕਾਸ/ਪਰਿਪੱਕਤਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰੋ

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵੀ, ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਮੀਦ ਲੱਭਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਅਸੀਂ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਦੂਰੀ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰੋਸ਼ਨੀ ਨਹੀਂ ਵੇਖਦੇ ਅਤੇ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਾਡੇ ਨਾਲ ਕਿਉਂ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਾਡਾ ਦੁੱਖ ਕੀ ਹੈ? ਸੇਵਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਵੀ, ਪਰਛਾਵੇਂ ਵਾਲੇ ਹਾਲਾਤ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਸਾਡੇ ਹਨੇਰੇ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਤੋਂ ਪਰੇ ਵਧਣ ਲਈ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਉੱਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਪਰਛਾਵੇਂ ਵਾਲੇ ਹਾਲਾਤ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਨੂੰ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਸਾਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ, ਪਰ ਇਹ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣਾ ਬ੍ਰਹਮ ਸਬੰਧ ਵੀ "ਗੁੰਮ" ਕਰ ਚੁੱਕੇ ਹਾਂ। ਠੀਕ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਬ੍ਰਹਮ ਸਬੰਧ ਨਹੀਂ ਗੁਆ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਅਜਿਹੇ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਹੁਣੇ ਹੀ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਬ੍ਰਹਮ ਸਬੰਧ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਸੀਂ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੋਈ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਹੀਂ. ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਕੋਈ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਵੈ-ਬੋਧ ਦੇ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ, ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਉੱਥੇ) ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਪਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰੋ।

ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਰ ਸੰਭਵ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਜੀਓ - ਚੰਗਾ-ਮਾੜਾ, ਕੌੜਾ-ਮਿੱਠਾ, ਹਨੇਰਾ-ਹਲਕਾ, ਗਰਮੀ-ਸਰਦੀ। ਸਭ ਦਵੈਤ ਜੀਉ ॥ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਜ਼ਰਬਾ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਤੁਸੀਂ ਓਨੇ ਹੀ ਸਿਆਣੇ ਬਣੋਗੇ। - ਓਸ਼ੋ..!!

ਸਾਡੇ ਭੌਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸੰਸਾਰ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਮਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸਿੱਧੀ ਓਵਰਐਕਟੀਵਿਟੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਦਵੈਤਵਾਦੀ ਹਾਲਾਤ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹਨੇਰੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।

ਆਪਣੇ ਦੁੱਖ ਦਾ ਕਾਰਨ

ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਾਂ (ਮੈਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਮ ਨਹੀਂ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਸਥਿਰ ਜੀਵਨ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਜਾਪਦੇ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਜੰਗ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਵਤਾਰ ਟੀਚੇ ਅਤੇ ਰੂਹ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਬੱਚਾ ਫਿਰ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਬਾਹਰੀ ਹਾਲਾਤਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ), ਕਿਉਂਕਿ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪਰਛਾਵੇਂ-ਭਾਰੀ ਹਾਲਾਤ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਉਪਜ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਮਾਨਸਿਕ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਪਵਿੱਤਰਤਾ ਦੇ ਵੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ (ਸਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ) ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟਕਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਅਜੇ ਤੱਕ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇ ਹਾਂ। ਸਾਥੀ ਦੇ ਵਿਛੋੜੇ ਵੀ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮੋਰੀ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਬਾਹਰਲੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ (ਅਸਮਰੱਥ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ) ਇਸ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ). ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨੇਰੇ ਪਲਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਮੈਂ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਖੱਡ ਵਿੱਚ ਡਿੱਗ ਗਿਆ ਸੀ। ਕੁਝ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇਕਅੱਪ (ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤਾ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ) ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਨਾਲ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਉਦਾਸ ਹੋ ਗਿਆ। ਵਿਛੋੜੇ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ/ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਪਰਿਪੱਕਤਾ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਘਾਟ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਇਆ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮੈਂ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਜੋ ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਿਆ ਸੀ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਮੈਂ ਉਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ, ਸਗੋਂ ਆਪਣੇ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਝੱਲਿਆ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪਿਆਰ ਨਾਲ ਚਿੰਬੜਿਆ ਰਿਹਾ ਜੋ ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਬਾਹਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ (ਮੇਰੇ ਸਾਥੀ ਤੋਂ) ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਲੱਭਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਪਿਆ। ਕਿਸੇ ਸਮੇਂ, ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਇਆ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕਰ ਲਿਆ ਸੀ।

ਹਨੇਰੇ ਨੂੰ ਸਰਾਪ ਦੇਣ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਜਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। - ਕਨਫਿਊਸ਼ਸ..!!

ਮੈਂ - ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਮਾਨਸਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ - ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਮੇਰੀ ਆਪਣੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਮੈਂ ਪਰਿਪੱਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਹਿਲੂਆਂ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਕਦੇ ਵੀ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਅਨੁਭਵ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਆਪਣਾ ਵੀ ਹੋਵੇਗਾ ਮੈਂ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਇਸ ਹੱਦ ਤੱਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਅਟੱਲ ਸਥਿਤੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਮੇਰੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਣਾ ਸੀ (ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਵਾਪਰਦਾ, ਫਿਰ ਮੈਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਰਸਤਾ ਚੁਣ ਲਿਆ ਹੁੰਦਾ)।

ਸਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਹਾਲਾਤ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੇ ਵੀ ਗੰਭੀਰ ਜਾਂ ਪਰਛਾਵੇਂ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਣ, ਸਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਹ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਉਹ ਸਮਾਂ ਦੁਬਾਰਾ ਆਵੇਗਾ ਜੋ ਸਦਭਾਵਨਾ, ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੇ ਹੋਣਗੇ। !!

ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭੂਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਸਗੋਂ ਇਸਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਅਰਥ ਨੂੰ ਪਛਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਅੰਦਰ ਡੂੰਘੀ ਨੀਂਦ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰਾ ਮਾਰਗ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਹਾਲਾਤਾਂ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾਉਣਾ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਮੁਸ਼ਕਲ ਕੰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਵੀ ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਯਤਨਾਂ ਲਈ ਇਨਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤਾਕਤ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਓ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ