ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੱਭਿਆਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚਾਹ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਚਾਹ ਦੇ ਪੌਦੇ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਚਾਹ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਨੈੱਟਲ ਜਾਂ ਡੈਂਡੇਲਿਅਨ ਦਾ ਖੂਨ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਸਮੇਂ ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਖਜ਼ਾਨੇ ਬਾਰੇ ਰੌਲਾ ਪਾ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਦੇ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੇ ਹੋ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਕੁਝ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ? ਹਰੀ ਚਾਹ ਦੇ ਪੌਦੇ ਕਿਹੜੇ ਤੱਤ ਬਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਹੜੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਸਮੱਗਰੀ

ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਵਿੱਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਫਲੇਵੋਨੋਇਡਜ਼, ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਪਰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸੈਕੰਡਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਕੈਟੇਚਿਨ (EGCG, ECG ਅਤੇ EGC) ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੈਕੰਡਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇਸਦਾ ਵਿਲੱਖਣ ਕਿਰਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁਫਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਸੈੱਲ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਟੁੱਟ ਰਹੇ ਹਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ EGCG ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਿਸੇ ਪੌਦੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਪੌਦਾ ਇਸ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਾਰੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਸਾਰੇ ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪਲਾਂਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਪਾਵਰਹਾਊਸ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੋਲ ਕਹੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਵੱਧ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦੀ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਕਰੋ

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸੈਕੰਡਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਖਾਸ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ 'ਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਸਹੀ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਅਤੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਾਅਦ ਵਾਲੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨਾਲ ਸਫਲਤਾਪੂਰਵਕ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਕੈਪਸੂਲ ਪੂਰਕਾਂ ਵਾਲੇ ਟੈਸਟ ਵਿਸ਼ੇ ਛੇ-ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਿੱਚ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ-ਟਰਿੱਗਰਿੰਗ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਸਨ। ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਹੁਣ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਵੀ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਹਰੀ ਚਾਹ ਕੈਂਸਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੈਂਸਰ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਘੱਟ ਸਪਲਾਈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਣਉਚਿਤ ਸੈੱਲ PH ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੋਵੇਂ ਕਾਰਕ ਏ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਕ ਖੁਰਾਕ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੈੱਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪ੍ਰਤੀਕੂਲ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਡਿਪਾਜ਼ਿਟ ਨੂੰ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦਾ ਪੱਧਰ ਆਮ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਲੀਟਰ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਫ ਪਿਸ਼ਾਬ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਟਾਇਲਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇਗਾ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਹਾਡਾ ਆਪਣਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਫ ਅਤੇ ਹਲਕੇ ਰੰਗ ਦਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਿਸ਼ਾਬ ਜਿੰਨਾ ਗੂੜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਕੱਲੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਦਿਨ ਵਿਚ 1-2 ਲੀਟਰ ਤਾਜ਼ੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਸਾਰੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਕੀਮਤੀ ਡਰਿੰਕ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਰ ਵੀ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਦਾ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਰੀ ਚਾਹ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਪਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਲਾ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤਾਂ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ "ਭੋਜਨ" ਗ੍ਰਹਿਣ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਕੁਦਰਤੀ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਕਾਰਵਾਈ ਦਾ ਢੰਗ ਕਿਸਮ, ਤਿਆਰੀ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਬਾਰੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਸਿਰਫ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ (ਮਾਚਾ, ਬਾਂਚਾ, ਸੇਂਚਾ, ਗਯੋਕੁਰੂ, ਆਦਿ) ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੀ ਹਰੀ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇੱਥੇ ਟੀ ਬੈਗ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਮੈਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲਾਸਿਕ ਟੀ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਬਦਨਾਮ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਨਿਰਮਾਤਾ ਚਾਹ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਚੇ ਹੋਏ ਟੀ-ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਹੀ ਭਰਦੇ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਟੀ ਬੈਗ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ। ਅਜਿਹਾ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਕ ਆਪਣੇ ਪੌਦਿਆਂ 'ਤੇ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਦਾ ਛਿੜਕਾਅ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚਾਹ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਤਾਜ਼ੀ ਜੈਵਿਕ ਚਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ (ਚੰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸੋਨੇਨਟਰ, GEPA ਜਾਂ ਡੇਨਰੀ)।

ਮੈਂ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਕੈਪਸੂਲ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਪਸੂਲ ਬਹੁਤ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3-5 ਕੱਪ ਤਾਜ਼ੀ ਬਰਿਊਡ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਨਿਰਧਾਰਤ ਬਰੂਇੰਗ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਚਾਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਟੈਨਿਨ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗੀ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਤਲੀ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ 'ਤੇ ਹਰੀ ਜਾਂ ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਵਰਗੀਆਂ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚਾਹ ਨਹੀਂ ਪੀਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ। ਜੋ ਲੋਕ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੌੜੇ ਸਵਾਦ ਕਾਰਨ ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਆਮ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਦਯੋਗਿਕ ਭੋਜਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜੀਭ 'ਤੇ ਕੌੜੇ ਸੰਵੇਦਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕੋਈ ਵੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ 1-2 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਉਲਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਸਾਡੇ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸੁਆਦ ਗੁਆ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਗੱਲ ਪੱਕੀ ਹੈ, ਹਰੀ ਚਾਹ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕੁਦਰਤ ਸਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਉੱਚੀ ਅਧਿਆਤਮਿਕਤਾ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਦੋਂ ਤੱਕ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਓ।