ਹਲਦੀ ਜਾਂ ਪੀਲਾ ਅਦਰਕ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਭਾਰਤੀ ਕੇਸਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ ਹੈ ਜੋ ਹਲਦੀ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਸਾਲਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਦੱਖਣ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਤੋਂ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹੁਣ ਭਾਰਤ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇਸਦੀ ਕਾਸ਼ਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ 600 ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਅਣਗਿਣਤ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਅਨੁਸਾਰ ਹਲਦੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਿਉਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਜਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਹਲਦੀ: ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਾਲਾ ਇੱਕ ਮਸਾਲਾ!

ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਹਲਦੀ ਦੇ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੇ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ। ਇਸ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬਹੁਪੱਖੀ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਅਣਗਿਣਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨੈਚਰੋਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਪਾਚਨ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ, ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਸਾਹ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦੇ ਧੱਬੇ, ਕਰਕਿਊਮਿਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੇ ਉਲਟ, ਇਸਦੇ ਲਗਭਗ ਕੋਈ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹਨ। Curcumin ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਅਤੇ antispasmodic ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਪੇਟ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਮਚ ਹਲਦੀ ਲੈਣ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅੱਜ ਕੱਲ, ਲਗਭਗ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਥੇ ਜੋ ਸਮੱਸਿਆ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਡਾਕਟਰ ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰਜ਼ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬੀਟਾ-ਬਲੌਕਰ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਿਰਫ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨਾ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦਾ। ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਬੀਟਾ ਬਲੌਕਰਜ਼ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਵੱਡੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ, ਸਿਰਦਰਦ, ਥਕਾਵਟ, ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਕੇਂਦਰੀ ਨਸ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਕਾਰ ਇਸ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹਨ। ਕਾਰਨ ਅਣਜਾਣ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬਾਰ ਬਾਰ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਲੜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ!

ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਵੀ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਓ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਚਾਹ, ਸਾਬਤ ਅਨਾਜ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ।
ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਸਾਡਾ ਭੋਜਨ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦਾਂ, ਨਕਲੀ ਖਣਿਜ + ਵਿਟਾਮਿਨ, ਐਸਪਾਰਟੇਮ, ਗਲੂਟਾਮੇਟ, ਸੋਡੀਅਮ, ਰੰਗ, ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕਸ (ਮੀਟ) ਆਦਿ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸੂਚੀ ਜਾਰੀ ਅਤੇ ਜਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਾਡੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਦੇ ਫਲ ਵੀ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਸਾਡੇ ਜੀਵਾਂ ਲਈ ਉਲਟ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣਾ ਭੋਜਨ ਕਿਸੇ ਜੈਵਿਕ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਮਾਰਕੀਟ (ਜੈਵਿਕ ਕਿਸਾਨ) ਵਿੱਚ ਖਰੀਦਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਘੱਟ ਬੋਝ ਹੋਣਗੇ। ਕੀਮਤ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਜੈਵਿਕ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੀਮਾ ਦੇ ਅੰਦਰ ਹਨ। ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਸੁਚੇਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੇਲੋੜੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਿਠਾਈਆਂ, ਸਨੈਕਸ, ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਸਾਫਟ ਡਰਿੰਕਸ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਵੀ ਸਸਤੇ ਵਿੱਚ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ।

ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਪਦੰਡ ਸਿਗਰਟ, ਨਸ਼ੇ (ਸ਼ਰਾਬ, ਆਦਿ) ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਸਿਗਰਟ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ, ਸ਼ਰਾਬ ਨਹੀਂ ਪੀਂਦੇ ਅਤੇ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1-2 ਘੰਟੇ ਚੱਲਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ), ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਜੀਵਾਣੂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ. (ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇੱਥੇ ਵਿਚਾਰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਮੈਂ ਇਸ ਲੇਖ ਬਾਰੇ ਲਿਖ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ).  

ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜੋ?!

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਸੁਣਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਘੱਟ ਆਕਸੀਜਨ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ਾਬ ਵਾਲੇ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਨ ਕਾਰਨ ਕੈਂਸਰ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਮਾਈਟੋਕੌਂਡਰੀਆ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸੈੱਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੈਂਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਹਲਦੀ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਪੀਐਚ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹਲਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਪਰ ਸੈੱਲ ਪਰਿਵਰਤਨ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਲੀ ਹਲਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।

ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਹਲਦੀ ਦੀ ਪੂਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਕੋਲਾ ਵੀ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਗਰਟ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਖਾਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸਫਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੇਗਾ। ਕਿਵੇਂ? ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਉਤਪਾਦ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜੋ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਹਲਦੀ ਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ

ਹਲਦੀ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਲਦੀ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਰੰਗ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਸੁਆਦ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਹਲਦੀ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਕਵਾਨ ਨੂੰ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨ ਵੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਈਪਰੀਨ ਹਲਦੀ ਦੇ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਟੋਰੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਅੰਤ ਤੱਕ ਹਲਦੀ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਨਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ। ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਲਦੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਲਈ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ 1-2 ਚਮਚੇ ਸ਼ੁੱਧ ਮਿਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਓ।