ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਵਧਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਾਡੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਸਮਾਜ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਬਾਅ ਦੇ ਕਾਰਨ ਜੋ ਇਹ ਸਾਡੇ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਸਾਰੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਸਮੌਗ, ਸਾਡੀ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ (ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ - ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮੀਟ, ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦ, ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ - ਕੋਈ ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ), ਮਾਨਤਾ ਦੀ ਲਤ, ਵਿੱਤੀ ਦੌਲਤ, ਰੁਤਬੇ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ, ਲਗਜ਼ਰੀ (ਭੌਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਵਿਸ਼ਵ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ - ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਅਧਾਰਤ ਹਕੀਕਤ ਉਭਰਦੀ ਹੈ) + ਹੋਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਲਤ, ਭਾਈਵਾਲਾਂ/ਨੌਕਰੀਆਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰਤਾ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਬੋਝ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ. ਤਣਾਅ ਦਾ ਆਪਣੇ ਮਨ 'ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵਿਧਾਨ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ [...]

ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਉਪਜ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਾਰਾ ਜੀਵਨ ਕੇਵਲ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਕਲਪਨਾ ਦੀ ਉਪਜ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕਿਰਿਆ, ਹਰ ਕਰਮ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੀਵਨ ਦੀ ਹਰ ਘਟਨਾ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਕ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦ ਸੀ। ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਜਾਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲਣਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਅਨੁਸਾਰੀ ਕਾਰਵਾਈ (ਤੁਸੀਂ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਗਏ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਬਦਲੀ) ਕਰ ਕੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ। ਮਨ ਦੀ ਅਦੁੱਤੀ ਸ਼ਕਤੀ ਇੱਕ ਇਹ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ [...]

ਜਦੋਂ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਮਾਂ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਹੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸੌਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਰਾਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀਆਂ ਬੈਟਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਵੈ-ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਾਂ ਨੂੰ ਓਵਰਟੈਕਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਤਾਲ ਤੋਂ ਜਲਦੀ ਬਾਹਰ ਆ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹਨ, ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਬੱਧੀ ਜਾਗਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੌਣ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸਥਾਈ ਕਮੀ ਵਿਕਸਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਵਿਧਾਨ 'ਤੇ ਘਾਤਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਲਦੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਸੌਂ ਜਾਓ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਅਨੁਭਵ [...]

ਸਾਰੀ ਹੋਂਦ ਚੇਤਨਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਲੋਕ ਇੱਕ ਸਰਵ ਵਿਆਪਕ, ਬੁੱਧੀਮਾਨ ਰਚਨਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੋਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਨੈਟਵਰਕ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦਿੰਦਾ ਹੈ (ਹਰ ਚੀਜ਼ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਆਤਮਾ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਊਰਜਾ, ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਨੁਸਾਰੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ)। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਸਮੁੱਚਾ ਜੀਵਨ ਕੇਵਲ ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਉਪਜ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਦੀ ਇੱਕ ਉਪਜ ਹੈ, ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਕਲਪਨਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵੀ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਅਵਚੇਤਨ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਰ ਹੋ, ਅਵਚੇਤਨ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਧਣ-ਫੁੱਲਣ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਹੋਰ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਅਣਗਿਣਤ ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਵਿਸ਼ਵਾਸ, ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ [...]

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਰੇ ਪਾਠਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ; ਸਟੀਕ ਹੋਣ ਲਈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਅਵਸਥਾ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਉਸਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦੀ ਆਪਣੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਵਾਰਵਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾ ਜਾਂ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨਤੀਜਾ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਸੰਕੁਚਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਬੋਝ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਭੌਤਿਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸਰੀਰ ਦਾ ਘਣੀਕਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਸੂਖਮ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਹਿਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਹਲਕਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਕਾਤਲ ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਹੈ [...]

ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਜੀਉਣਾ ਉਹ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਚੇਤੰਨ ਜਾਂ ਅਚੇਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ। ਦਿਨ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਡਰ, ਆਦਿ ਵਰਗੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਾ ਹੋਣਾ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਨਿਰਭਰਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਵੈ-ਬਣਾਈਆਂ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਕਾਰਨ, ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਹਾਲ, ਚਿੰਤਾ ਮੁਕਤ ਜੀਵਨ ਦੀ ਤਾਂਘ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਫਿਰ ਵੀ, ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਜੀਣਾ ਇੰਨਾ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਅਪਵਾਦ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦਾ ਹੈ), ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਮਾਜ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੈ. ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ। ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ, [...]