ਮਸ਼ਹੂਰ ਯੂਨਾਨੀ ਡਾਕਟਰ ਹਿਪੋਕ੍ਰੇਟਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਸੀ: ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਹੋਵੇਗੀ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਹੋਵੇਗੀ। ਇਸ ਹਵਾਲੇ ਨਾਲ, ਉਸਨੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਮੇਖ ਮਾਰਿਆ ਅਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਧੁਨਿਕ ਦਵਾਈ (ਕੇਵਲ ਸੀਮਤ ਹੱਦ ਤੱਕ) ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਕੱਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤੁਹਾਡਾ ਭੋਜਨ ਤੁਹਾਡੀ ਦਵਾਈ ਹੋਵੇਗੀ

ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਹੁਣ ਇੱਕ ਗੁਪਤ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕੱਲੇ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ/ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਵੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਵਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਬਿਮਾਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਘਾਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਉਸਦਾ ਆਪਣਾ ਮਨ/ਸਰੀਰ/ਆਤਮਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਦੀ ਘਾਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਟਰਾਮਾ (ਚਾਹੇ ਬਚਪਨ ਦਾ ਸਦਮਾ ਜਾਂ ਬਾਲਗਪਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਦਮਾ), ਅੰਦਰੂਨੀ ਝਗੜੇ, ਮਾਨਸਿਕ ਮਤਭੇਦ, ਸਵੈ-ਥਾਪੀ ਰੁਕਾਵਟਾਂ/ਨਿਰਭਰਤਾਵਾਂ, ਜੀਵਨ ਦੀਆਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਘਟਨਾਵਾਂ (ਜਿਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ) ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਹਾਲਾਤ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਬੀਮਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ। (ਹਰੇਕ ਬਿਮਾਰੀ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਵਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਗਲਤ ਹੈ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਰਹੇ ਹਾਂ)। ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਇੱਥੇ ਵੀ ਅਚਰਜ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਮਨ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਆਵੇ।

ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ, ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ..!!

ਇੱਕ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਮਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇਪਣ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਇੱਥੇ ਅਣਗਿਣਤ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਹੈ ਸਪਾਉਟ।

ਸਪਾਉਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਸਪਾਉਟ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਪਰਫੂਡਾਂ ਵਾਂਗ, ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਘਣਤਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ "ਨੌਜਵਾਨ ਪੌਦਿਆਂ" ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਣਿਜ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਪਾਚਕ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਸੈਕੰਡਰੀ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਸਰੋਤ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ। ਸਭਿਅਤਾ ਦੀਆਂ ਅਣਗਿਣਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਸੱਚ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਫਿਰ ਜੇ ਬਾਕੀ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਸਹੀ ਹੈ. ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਅਰਥਾਤ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ-ਅੰਦਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਉਗ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਵਾਢੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਉਚਿਤ ਬੀਜ/ਉਗਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਜੋ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਸਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਟੋਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ), ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਅਲਫ਼ਾਲਫ਼ਾ, ਬਰੋਕਲੀ, ਮਟਰ, ਦਾਲ, ਮੂਲੀ ਜਾਂ ਮੂੰਗ ਦਾਲ (ਚੋਣ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਹੈ), ਇੱਕ ਉਗਣਾ। ਜਾਰ ਜਾਂ ਉਗਣ ਵਾਲੇ ਜਾਰ (ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਕਟੋਰਾ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਗਾਉਣ ਲਈ ਪੁੰਗਰਦੇ ਜਾਰ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ) ਅਤੇ ਪਾਣੀ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਗਣ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ; ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਛੱਲੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਬੀਜ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਪੁੰਗਰਦੇ ਜਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਢੱਕ ਦਿਓ। ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਫਿਰ 9 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਭਿੱਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਬਕਵੀਟ ਨਾਲ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਕਾਫੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭਿੱਜਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ ਅਤੇ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਛਿਲਕਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟ ਦਿਓ, ਬਸ ਸੜਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ (ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਦਮ)। ਫਿਰ ਇੱਕ ਕਦਮ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਗਣ ਵਾਲੇ ਜਾਰਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਉਲਟਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਪਲੇਟ ਦੇ ਇੱਕ ਕੋਣ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹਾ ਹੋਵੇ। ਇਹ ਉਗਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਦੀ ਛੱਲੀ ਰਾਹੀਂ ਵਾਧੂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੱਢ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਪਟਰੀਫੈਕਸ਼ਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦੇਵੇਗਾ।

ਸਪਾਉਟ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ/ਖਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਅਦਭੁਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ/ਸਰੀਰ/ਆਤਮਾ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ..!!

ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਉਗਣ ਲਈ ਹਵਾ ਅਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਤੈਰਨਾ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਲੇਟਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਤਪਾਦ ਪੈਕੇਜਿੰਗ 'ਤੇ ਹਦਾਇਤਾਂ/ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਪਾਈਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ), ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਪਾਉਟ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਪਾਉਟ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਕਟਾਈ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ 2-9 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇ ਸਪਾਉਟ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਉਗਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੀਸ਼ੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਹਰੇ ਪੱਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਪੌਦਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਪੱਕ ਹੋ ਜਾਣਗੇ। ਪਰ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਬੁਰਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛੋਟੇ ਪੌਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਝਿਜਕ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਆਖਰਕਾਰ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਯਤਨਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਦਾਰਥ-ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਨੂੰ "ਵਧ" ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਨਾ ਸਿਰਫ ਬਹੁਤ ਖਾਣ ਯੋਗ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਮੀਰ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਓ।

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸਾਡਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਫਿਰ ਕਲਿੱਕ ਕਰੋ ਇੱਥੇ