ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਜੂਦ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ। ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰਹੱਸਵਾਦੀ, ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਦਾਰਸ਼ਨਿਕ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਿਸੇ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਫੋਕਸ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਲਈ, ਹਾਂ, ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਦੁੱਖ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹੈ. ਇਹ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਡੀਐਨਏ ਵਿੱਚ ਸੁਸਤ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਅਵਤਾਰ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਰਗਰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ 7 ਕਦਮ ਗਾਈਡ
ਕਦਮ 1: ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ। ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਵਿਚਾਰ ਸਾਡੀ ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂ ਸਭ ਕੁਝ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਸਾਰੀਆਂ ਭੌਤਿਕ ਅਤੇ ਅਭੌਤਿਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦੀ ਉਪਜ ਹਨ। ਖੈਰ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਮੈਂ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਦੇਵਾਂਗਾ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਸਦਾ ਹੈ: ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹਰ ਚੀਜ਼, ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਲਪਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਹਰ ਕਿਰਿਆ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਤੁਹਾਡੀ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਹੀ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੈਰ ਕਰਨ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਕਾਰਜ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਾਰਨ ਹੀ ਸੰਭਵ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੇ ਕਦਮ ਚੁੱਕ ਕੇ (ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ, ਸਥਾਨ ਚੁਣਨਾ, ਆਦਿ) ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਵਿਚਾਰ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹੈ, ਵਿਚਾਰ ਕਿਸੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਆਧਾਰ/ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਐਲਬਰਟ ਆਈਨਸਟਾਈਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸ ਸਮੇਂ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਸਾਡਾ ਬ੍ਰਹਿਮੰਡ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਵਿਚਾਰ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਜੀਵਨ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਬਣਾਉਣਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗੁੱਸੇ, ਨਫ਼ਰਤ, ਈਰਖਾ, ਈਰਖਾਲੂ, ਉਦਾਸ ਜਾਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਰਕਹੀਣ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਵੱਲ ਖੜਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਹੈ (ਊਰਜਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸੇ ਤੀਬਰਤਾ ਦੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਵੀ)। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਚੰਗਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨਲ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾਵਾਨ ਨੀਂਹ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਮੈਨੂੰ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਚੇਤਨਾ ਜ ਢਾਂਚਾਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਵਿਚਾਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵੋਰਟੈਕਸ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ (ਇਹ ਵੌਰਟੈਕਸ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਚੱਕਰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੂਖਮ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਊਰਜਾ ਸੰਘਣੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਡੀਕੰਪ੍ਰੈਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਸੰਘਣੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ, ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਇੱਕ ਦੇ ਥਿੜਕਣ ਵਾਲੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਇਸਨੂੰ ਹਲਕਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਿਅਕਤੀ ਹਲਕਾ, ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਅਤੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਅਜ਼ਾਦੀ ਦੀ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾ)। ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਕਦਮ 2: ਆਪਣੀਆਂ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰੋ
ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਨਾਲ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧ, ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਆਤਮਾ ਸਾਡਾ 5 ਅਯਾਮੀ, ਅਨੁਭਵੀ ਮਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਖੁਸ਼, ਸਦਭਾਵਨਾ, ਸ਼ਾਂਤੀਪੂਰਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਤਮਾ ਸਾਡੇ ਅਸਲੀ ਸਵੈ ਦਾ ਰੂਪ ਧਾਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਵਚੇਤਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਮਨ ਵੀ ਸਾਡੇ ਸੂਖਮ ਜੀਵ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇਹ 3-ਆਯਾਮੀ, ਭੌਤਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਮਨ ਊਰਜਾਵਾਨ ਘਣਤਾ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ। ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਖੀ, ਉਦਾਸ, ਗੁੱਸੇ ਜਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਈਰਖਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਪਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰੀ ਮਨ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਊਰਜਾਵਾਨ ਨੀਂਹ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੱਖ ਹੋਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਦੀ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਨਿਰੰਤਰ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਅਤੇ ਬਸ ਜੀਉਣ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਪਰ ਹਉਮੈ ਮਨ ਅਕਸਰ ਸਾਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਤੋਂ ਵੱਖ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਵਿੱਚ ਸਵੈ-ਲਾਗੂ ਦੁੱਖਾਂ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਕਿਸੇ ਦੇ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਡੀਕੰਡੈਂਸ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਆਤਮਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਤੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਧਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਅਕਤੀ ਹਲਕਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਵੀ ਇੱਕ ਢੁਕਵਾਂ ਕੀਵਰਡ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਨ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਪੂਰਾ ਸੰਬੰਧ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਪਿਆਰ ਦਾ ਵੀ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਚੀਜ਼ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਿਆਰ ਹੈ, ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨਤਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੱਜ ਸਾਡੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਅਤੇ ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਮਨਾਂ ਵਿੱਚ ਟਕਰਾਅ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਨਵੇਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪਲੈਟੋਨਿਕ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖਤਾ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਹਉਮੈਵਾਦੀ ਮਨ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਭੰਗ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦੇ ਰੀਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਦੁਆਰਾ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ.
ਕਦਮ 3: ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਦਲੋ
ਅਵਚੇਤਨ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਹੋਣ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਪੱਧਰ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਡ ਵਿਵਹਾਰ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਾਂ ਦੀ ਸੀਟ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਸਾਡੇ ਅਵਚੇਤਨ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਐਂਕਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਅੰਤਰਾਲਾਂ ਤੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਸਾਡੇ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਂਦੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ ਅਣਗਿਣਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੋਚ ਦੇ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਤੋਂ ਆਪਣੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਭੰਗ / ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ. ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਿਨ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਭੇਜੇ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀਅਤ ਦੀ ਸਿਰਜਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਅਵਚੇਤਨ ਵੀ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸ/ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਿੱਚ ਵਹਿ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਿਛਲੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੁਖੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡਾ ਅਵਚੇਤਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਰਹੇਗਾ। ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੁੱਖ ਮਿਲੇਗਾ। ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਦਰਦ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਪਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਘੱਟ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਸਰਾ ਵਿਅਕਤੀ ਹੁਣ ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਦੁਖੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਸ ਪਿਛਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਵੇਖ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰੋਗ੍ਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਅਸਲੀਅਤ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਵੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅਵਚੇਤਨ ਦੀ ਮੁੜ-ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਿੰਗ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਤਾਂ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਅਸਲੀਅਤ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮਨ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਆਤਮਾ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨਾਲ ਇਕਸੁਰਤਾ ਵਿੱਚ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਮੌਕੇ 'ਤੇ ਮੈਂ ਅਵਚੇਤਨ (ਅਵਚੇਤਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ).
ਕਦਮ 4: ਵਰਤਮਾਨ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਤੋਂ ਊਰਜਾ ਖਿੱਚੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਮੌਜੂਦਾ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਵਰਤਮਾਨ ਇੱਕ ਸਦੀਵੀ ਪਲ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੌਜੂਦ ਸੀ, ਹੈ ਅਤੇ ਰਹੇਗਾ। ਇਹ ਪਲ ਲਗਾਤਾਰ ਫੈਲਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਪਲ ਵਿੱਚ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਵਰਤਮਾਨ ਤੋਂ ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਜ਼ਾਦ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੁਣ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਵਿਚ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਰਚਨਾਤਮਕ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦਾ ਪੂਰਾ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਤੀਤ ਜਾਂ ਭਵਿੱਖ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸਾਉਂਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਤੀਤ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ. ਅਸੀਂ ਕੁਝ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਲਝ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਜਿਸਦਾ ਸਾਨੂੰ ਡੂੰਘਾ ਪਛਤਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਬਾਰ ਬਾਰ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਪੈਟਰਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਗੁਆਚ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਅਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ, ਇਸ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਸਾਨੂੰ ਅਧਰੰਗ ਕਰਨ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਅਜਿਹੀ ਸੋਚ ਵੀ ਆਖਰਕਾਰ ਸਾਨੂੰ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਜੀਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਵਨ ਦੀ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਭੂਤਕਾਲ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਦੋਵੇਂ ਰਚਨਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਰਫ਼ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਰਹੇਗਾ। ਭਵਿੱਖ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਗਲੇ ਹਫਤੇ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ ਹੈ ਉਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਪਰ "ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਵਰਤਮਾਨ" ਵਿੱਚ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਿਸਮਤ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ ਅਨੁਸਾਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਰੂਪ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਿਰਫ ਹੁਣੇ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਕੇ ਹੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ, ਆਪਣੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਫਸਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਜੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ।
ਕਦਮ 5: ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਹੈ। ਠੀਕ ਹੈ, ਬੇਸ਼ੱਕ ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਕਹਿਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਹੀ ਲੱਭੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਭਾਵ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ (ਫਾਸਟ ਫੂਡ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਭੋਜਨ, ਆਦਿ), ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਕਰਕੇ ਹੀ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਵਿਚਾਰ ਹੀ ਸਭ ਕੁਝ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ। ਫਿਰ ਵੀ, ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਕਾਰਨ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਯਾਨੀ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਤਾਜਾ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹੋ, ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਕੁਝ ਸੁਪਰਫੂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਓਟੋ ਵਾਰਬਰਗ, ਇੱਕ ਜਰਮਨ ਬਾਇਓ-ਕੈਮਿਸਟ, ਨੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਖੋਜ ਲਈ ਨੋਬਲ ਪੁਰਸਕਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਖਾਰੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ। ਪਰ ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲਗਭਗ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਖਰਾਬ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਹ ਭੋਜਨ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਰਸਾਇਣਕ ਐਡਿਟਿਵ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਫਲ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਨ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਭੋਜਨ ਸਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਨੂੰ ਵਿਗੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਹੀਂ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੇ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 2 ਲੀਟਰ ਕੋਲਾ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਿਪਸ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਤੁਸੀਂ ਹੋਰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸੰਵਿਧਾਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਆਧਾਰ ਹੈ।
ਕਦਮ 6: ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਗਤੀ ਅਤੇ ਗਤੀ ਲਿਆਓ
ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅੰਦੋਲਨ ਲਿਆਉਣਾ। ਤਾਲ ਅਤੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਗਦੀ ਹੈ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਚਲਦੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਵੀ ਸਥਿਰ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦਾ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਨੂੰਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਅਤੇ, ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਕਠੋਰਤਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ-ਬ-ਦਿਨ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਰੂਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਹੀਂ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕਤਾ ਲਈ ਬਹੁਤ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਣ ਅਤੇ ਲਚਕਦਾਰ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਚਾਲਤ ਬਣਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਹੈ। ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਇੱਕ ਬਰਕਤ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੰਦੋਲਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਊਰਜਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਡੇ ਹੋਂਦ ਦੇ ਅਧਾਰ ਦੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੁਲ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੇਡਾਂ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 1 ਘੰਟੇ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਿਰਫ਼ 1-3 ਘੰਟੇ ਚੱਲਣ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ਼ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਸਾਡੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ, ਕੁਦਰਤੀ ਖੁਰਾਕ ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਸੂਖਮ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਮਕਦਾਰ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਕਦਮ 7: ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਾਰਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ। ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪਹਾੜਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਛਾਵਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ! ਜੇ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਇਸ ਸ਼ੱਕੀ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨਾ ਵੀ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇੱਕ ਫਿਰ ਕਮੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕ ਦੇ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਹੋਰ ਕਮੀ ਲਿਆਏਗਾ. ਪਰ ਮੁੜ ਕੇ, ਸੰਦੇਹ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਆਪਣੇ ਹੰਕਾਰੀ ਮਨ ਦੁਆਰਾ ਹੀ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ 'ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਕਾਬਲੀਅਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ, ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰਵ-ਵਿਆਪਕ ਹਕੀਕਤ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਵੀ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਲੇਸਬੋਸ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵਿੱਚ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਯਕੀਨ ਰੱਖਦੇ ਹੋ। ਅੰਧਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦਾ ਵੀ ਇਹੀ ਹਾਲ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕਾਲੀ ਬਿੱਲੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਮੰਨ ਲਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਬੁਰਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਜਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕਿ ਕਾਲੀ ਬਿੱਲੀ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਜਾਂ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਗੂੰਜਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਆਕਰਸ਼ਿਤ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾ ਗੁਆਓ ਜਾਂ, ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ. ਕੇਵਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੀ ਸਾਡੇ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਲਿਆਉਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਪਤੀ ਲਈ ਆਧਾਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸਮਰੱਥਾ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣਾਂ ਤੋਂ ਦੇਖ ਸਕੋ। ਪਰ ਜੇ ਮੈਂ ਇਹਨਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਇੱਥੇ ਅਮਰ ਕਰ ਦਿੰਦਾ, ਤਾਂ ਲੇਖ ਕਦੇ ਖਤਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਆਖਰਕਾਰ, ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਸਰਗਰਮ ਕਰਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੀ ਹਕੀਕਤ ਦਾ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹੈ, ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਦਾ ਮਾਲਕ ਹੈ। ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਓ।
ਹੈਲੋ ਪਿਆਰੇ ਵਿਅਕਤੀ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਲਿਖਿਆ ਹੈ.
ਸਮਝ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨੂੰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ।
ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਵਰਤਾਰੇ ਅਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ, ਜੋ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਹੈ।
"ਗੁੱਸਾ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ" ਇਹ ਮਹਾਤਮਾ ਗਾਂਧੀ ਦੇ ਪੋਤੇ ਦੁਆਰਾ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।
ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ 12 ਸਾਲ ਦੇ ਲੜਕੇ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਕੋਲ ਲਿਆਂਦਾ ਗਿਆ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਗੁੱਸੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਉਮੀਦ ਸੀ ਕਿ ਮੁੰਡਾ ਗਾਂਧੀ ਤੋਂ ਕੁਝ ਸਿੱਖੇਗਾ। ਫਿਰ ਉਹ ਦੋ ਸਾਲ ਉਸ ਨਾਲ ਰਿਹਾ।
ਕਿਤਾਬ ਗੁੱਸੇ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਣ ਦੇ ਮੌਕੇ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਦੱਸਦੀ ਹੈ।
ਮੈਂ ਇਸਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ Spotify 'ਤੇ ਆਡੀਓ ਕਿਤਾਬ ਸੁਣੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਸੂਝਵਾਨ ਜੀਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭ ਹੁੰਦਾ ਰਹੇ।