ਸਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤੇਜਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਾਰੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਉਤੇਜਕ "ਭੋਜਨ" ਹਨ ਜੋ ਅਸੀਂ ਮੰਨਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਦਿਨ ਲਈ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਚਾਹੇ ਇਹ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕੌਫੀ ਹੋਵੇ, ਕੰਮ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣਾ ਹੋਵੇ। ਪਰ ਅਸੀਂ ਅਕਸਰ ਇਸ ਗੱਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਕਿ ਛੋਟੇ-ਛੋਟੇ ਉਤੇਜਕ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਨਸ਼ਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨਾਂ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਲੇਖ ਵਿਚ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਹੈ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਨਸ਼ੇ ਵੀ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਉਂ ਗ਼ੁਲਾਮ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਊਰਜਾਵਾਨ ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ

ਹਰ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਸਾਰੀ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਜਾਂ ਸਾਰੀ ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ, ਚੇਤੰਨ ਵਿਧੀ, ਚੇਤਨਾ ਹੈ ਜੋ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਹੋਂਦ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਵਾਂਗ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ। ਵੋਰਟੈਕਸ ਮਕੈਨਿਜ਼ਮ ਦੇ ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹਨਾਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਘਣਾ ਜਾਂ ਘਣੀਕਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਊਰਜਾਵਾਨ ਘਣਤਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸੂਖਮ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਅਵਸਥਾ ਜਿੰਨੀ ਨੇੜੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਓਨੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੱਗਰੀ ਅਸੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ (ਇਸ ਲਈ ਮਾਮਲਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਭੁਲੇਖਾ ਹੈ, ਸੰਘਣੀ ਊਰਜਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਪਦਾਰਥ ਵਜੋਂ ਸਮਝਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ)। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਇੱਥੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਲਕੇ ਭੋਜਨ ਵੀ ਹਨ। ਪਹਿਲਾ ਅਕਸਰ ਊਰਜਾ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰਸਾਇਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਐਸਪਾਰਟੇਮ, ਗਲੂਟਾਮੇਟ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਭੋਜਨਾਂ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਭੋਜਨਾਂ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਤੁਸੀਂ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸੰਘਣੇ ਭੋਜਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਦੇ ਹੋ? ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਚਾਹਾਂਗਾ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਹੈ ਨਸ਼ਾ। ਮੈਨੂੰ ਹੁਣ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਿਓ। ਜਦੋਂ ਕੌਫੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਅਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇੱਕ ਪੱਖ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੌਫੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਅੱਧਾ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ। (ਬੇਸ਼ੱਕ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਤਾਜ਼ੇ ਜੈਵਿਕ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਅਤੇ ਉਦਯੋਗਿਕ ਪੈਡ ਕੌਫੀ ਵਿਚਕਾਰ ਫਰਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਵੇਗਾ)। ਪਰ ਸਹੀ ਕੀ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਮਨ ਦਾ ਬੱਦਲ

ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਆਤਮਾ ਲਈ ਮਾੜੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕੌਫੀ ਇੱਕ ਉਤੇਜਕ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਦਤ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਪੀਂਦੇ ਹੋ। ਹਰ ਸਵੇਰ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ। ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਵੇਰੇ ਕੌਫੀ ਨਾ ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਸ਼ੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ, ਘਬਰਾ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਲਗਜ਼ਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਕਿਵੇਂ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਨੁਸਾਰੀ ਲਗਜ਼ਰੀ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਮੰਨ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਭੋਜਨ ਮਾੜਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ, ਪਰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਨੰਦ, ਆਦਤ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ. ਪਰ ਇੱਕ ਨਸ਼ਾ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ਼ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਘੇਰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਨਸ਼ੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਲ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਇਸ ਲਗਜ਼ਰੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਦੇ ਹਨ। ਅਨੁਸਾਰੀ ਉਤੇਜਕ ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜੀਵਨ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ 'ਤੇ ਹਾਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਖਾਂਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦਾ ਨਸ਼ਾ ਕਰਨ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸਨੂੰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਹੋਰ ਇਸਨੂੰ ਕੇਵਲ ਅਨੰਦ ਲਈ ਪੀਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੀਨ ਟੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆ 'ਤੇ ਬੋਝ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਨਸ਼ੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਸੰਵਿਧਾਨ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਮੇਰੀ ਲਤ

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੈਨਾਬਿਸ ਦਾ ਆਦੀ ਸੀ। ਇਸ ਲਤ ਨੇ ਮੇਰੇ ਲਈ ਹਮੇਸ਼ਾ ਹੁਣ ਵਿਚ ਰਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਕਦੇ ਘਾਹ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਸੀ। ਮੇਰੀ ਪ੍ਰੇਮਿਕਾ ਉੱਥੇ ਸੀ, ਮੈਂ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦਾ ਸੀ ਕਿ ਬੂਟੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲਿਆ ਤਾਂ ਮੈਂ ਅਜੇ ਵੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟ ਸੀ, ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਖਰੀਦ ਬਾਰੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਸੀ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਤੋਂ, ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਅਸਲ ਸਥਿਤੀ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਲਿਆ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਖੁਦ ਦੀਆਂ ਲਤਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਵੋ। ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੇ, ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਬੋਝ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਛੋਟੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਵੀ, ਮੈਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਸਵੈ-ਲਾਪੇ ਹੋਏ ਬੋਝ ਉਸ ਦੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਨੂੰ ਬੱਦਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਝੁਕਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੇ ਨੇੜੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਕੁਝ ਮਤਲਬ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖ ਕੇ, ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਓ।