ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਲੇਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਭੌਤਿਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਅਤੇ ਆਕਸੀਜਨ-ਗਰੀਬ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਰਥਾਤ ਇੱਕ ਜੀਵ ਵਿੱਚ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲਤਾਵਾਂ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਹਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ, ਆਦਿ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਲੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਕਮੀਆਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ)।

ਅੱਜ ਦਾ "ਉਦਯੋਗਿਕ ਜੀਵ"

ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕਿਸੇ ਦਾ ਆਪਣਾ ਮਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਹੋਰ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਖਰਕਾਰ ਮਨੁੱਖ ਦੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਦੀ ਉਪਜ ਹੈ। ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲ ਵਿਚਾਰ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਕੋਈ ਵੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜਾਂ ਆਕਸੀਡੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਤੇਜ਼ਾਬ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਵੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਥਾਈ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਅੱਜ ਦੀ ਉੱਚ ਉਦਯੋਗਿਕ ਖੁਰਾਕ (ਜੋ ਆਖਿਰਕਾਰ ਇੱਕ ਮਾਨਸਿਕ ਉਤਪਾਦ ਵੀ ਹੈ - ਅਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕੀ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ - ਅਸੀਂ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ), ਜਿਸ ਦੁਆਰਾ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਧਾਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤਿਆਰ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਤਿਆਰ ਸਾਸ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਜੋ ਸਾਡੇ ਸੈੱਲ ਵਾਤਾਵਰਣ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ਾਬ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਏ ਹਨ), ਅਣਗਿਣਤ ਚਿੱਟੇ ਆਟੇ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਅਤੇ ਅਣਗਿਣਤ ਹੋਰ ਟਿਕਾਊ ਭੋਜਨ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਹੋਵੇ, ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸਥਾਈ ਸਰੀਰਕ ਜ਼ਹਿਰ ਅਤੇ ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕੂੜਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੋਈ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਮਹੀਨੇ-ਦਰ-ਮਹੀਨੇ/ਸਾਲ-ਸਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਬੋਝ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਹਰ ਕੋਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣਾ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਜੀਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਮਰਦ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਬਿਤਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅੱਧੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਗੇ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਹੁਣ ਬੀਮਾਰ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਧੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਜਾਣਗੇ। - ਸੇਬੇਸਟਿਅਨ ਨੇਪ..!!

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਕਸਰ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ, ਥੋੜ੍ਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਿਜਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਥੱਕੇ ਜਾਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਵਿਵਹਾਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ

ਫਿਰ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸੁਚੱਜੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਗੱਲ ਇਕਸੁਰ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਪੁਰਾਣੀ ਨਸ਼ਾ ਸਾਡੇ ਆਪਣੇ ਮਨ ਨੂੰ ਬੱਦਲ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਝਪਕਦੀ ਸਥਿਤੀ (ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਧੁੰਦ, ਥੋੜੀ ਜਿਹੀ ਡਰਾਈਵ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਉਦਾਸੀ) ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਮ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੀਵਨ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਭੁੱਲਦਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਅੱਜ ਦੇ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਕਈ ਦਹਾਕਿਆਂ ਤੋਂ ਪੇਟੂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ / ਡੀਟੌਕਸੀਫਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹਾ ਡੀਟੌਕਸ ਬਿਲਕੁਲ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੇ ਐਡਿਟਿਵਜ਼, ਸਾਧਾਰਣ ਸ਼ੱਕਰ, ਮਿੱਠੇ ਆਦਿ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੈ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਵੀ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿਚ, ਮੈਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਈ ਵਾਰ ਜ਼ਿਕਰ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਉਦਯੋਗਿਕ ਭੋਜਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਨਿਰਭਰਤਾ ਜਾਂ ਨਸ਼ਾ ਕਿੰਨੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਕੁਝ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਹੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਹੋਵੇ। . ਮੈਂ ਖੁਦ ਵੀ ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਵਾਰ-ਵਾਰ "ਝਟਕੇ" (ਠੀਕ ਹੈ, ਉਹ ਸਾਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਅਨੁਭਵ ਸਨ) ਝੱਲੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਭੋਜਨ ਲਈ ਮੇਰੀ ਲਾਲਸਾ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ। ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਜਿਹੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਪਰਹੇਜ਼ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚੁਣੌਤੀ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਛੱਡਣਾ, ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ, ਪਰ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕਸਰਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਇਹ ਔਖਾ ਹੈ ਪਰ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਖਾਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਇਹ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਿਆਨ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਮੈਂ ਹੁਣ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹੇ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਡੀਟੌਕਸ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ (ਵੀਡੀਓ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਬਾਅਦ). ਇਹ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਮੇਰੀਆਂ ਪਿਛਲੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਖੁਰਾਕੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ/ਡਿਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਖਰਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਾਰ ਫੋਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਡੀਟੌਕਸੀਫਿਕੇਸ਼ਨ 'ਤੇ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਾਹਤ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਗੈਰ-ਕੁਦਰਤੀ ਭੋਜਨ/ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਪੂਰਨ ਤਿਆਗ।

ਸਿਹਤ ਦਾ ਰਸਤਾ ਰਸੋਈ ਰਾਹੀਂ ਹੈ, ਫਾਰਮੇਸੀ ਤੋਂ ਨਹੀਂ। - ਸੇਬੇਸਟਿਅਨ ਨੇਪ..!!

ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਇਸ ਦਾ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਇਹ ਸੱਤ ਦਿਨ ਹੁਣ ਤੱਕ ਇੰਨੇ ਰਚਨਾਤਮਕ, ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਭਿੰਨ ਭਿੰਨ ਰਹੇ ਹਨ, ਜਿੰਨਾ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕੁਝ ਲਾਲਸਾਵਾਂ (ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਂ ਬਰਕਰਾਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਿਆ) ਅਤੇ ਕੁਝ ਨੀਵੇਂ ਮੂਡ ਵੀ ਸਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਲ ਅਜਿਹੇ ਵੀ ਸਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਸੱਚਮੁੱਚ ਆਜ਼ਾਦ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੋ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਆਇਆ ਸੀ ਹੁਣ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਫਿਰ, ਲੇਖਾਂ ਦੀ ਇਸ ਲੜੀ ਦੇ ਅਗਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ, ਮੈਂ ਡੀਟੌਕਸ ਅਤੇ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਗਾਈਡ ਸਾਂਝੀ ਕਰਾਂਗਾ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸੂਚੀਬੱਧ ਕਰਾਂਗਾ: 1:1 ਜੋ ਮੈਂ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਲਿਆ ਹੈ (ਪੋਸ਼ਣ, ਖੇਡ, ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ, ਆਦਿ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ)। ਇਸ ਲੇਖ ਲਈ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਵੀਡੀਓ ਵੀ ਆਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੂਡਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਵੀ ਕਰਾਂਗਾ। ਪਰ ਸਭ ਕੁਝ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਿਰਫ 2-3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਅਰਥ ਵਿਚ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖੁਸ਼ ਰਹੋ ਅਤੇ ਇਕਸੁਰਤਾ ਨਾਲ ਜੀਵਨ ਜੀਓ। 🙂

ਮੈਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਤੋਂ ਖੁਸ਼ ਹਾਂ