ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਕਿ ਧਿਆਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸੰਵਿਧਾਨ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸੁਧਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਮਨੁੱਖੀ ਦਿਮਾਗ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਕੱਲੇ ਹਫਤਾਵਾਰੀ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਮਨਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਨਰਗਠਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮਨਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਾਡੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਭਾਰੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਧਾਰਨਾ ਤਿੱਖੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਮਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਤੀਬਰਤਾ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਜੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਨਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਬਦਲਦਾ ਹੈ
ਸਾਡਾ ਦਿਮਾਗ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅੰਗ ਹੈ ਜੋ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ, ਹਰ ਕੋਈ ਇਕੱਲੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਡਾ ਆਪਣਾ ਮਾਨਸਿਕ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੇਤਨਾ ਦੀ ਇਹ ਊਰਜਾਵਾਨ ਸੰਘਣੀ ਅਵਸਥਾ ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਬਣਤਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਸਦਭਾਵਨਾ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਸ਼ਾਂਤੀ, ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਸਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪੁਨਰਗਠਨ ਵੱਲ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ, ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਪਣੀ ਇੱਛਾ 'ਤੇ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਦੀ ਹੈ, ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਸਾਡੀ ਆਪਣੀ ਮਨ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਧੇਰੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਅਸੀਂ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਸਾਡੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।
